Neuroplasticidade e Exercício: O Papel da Atividade Física no Combate ao Envelhecimento Cognitivo
Palavras-chave:
Atividade física, Cognição, Envelhecimento, Plasticidade neuralResumo
A pirâmide etária revela transformações significativas no perfil demográfico, refletindo o envelhecimento populacional em âmbito global e nacional. Esse processo decorre do aumento da longevidade e da queda da natalidade, ampliando o númerode idosos e despertando interesse científico e social. Nesse cenário, a prática regular de exercícios físicos ganha destaque como fator essencial para preservação da capacidade funcional e promoção da qualidade de vida (QV). O objetivo desta pesquisa é analisar a relação entre atividade física e neuroplasticidade, verificando como o exercício contribui para a manutenção da funcionalidade cognitiva, no envelhecimento. As buscas foram realizadas em SciELO, PubMed e Google Acadêmico, utilizando descritores como “plasticidade neural”, “atividade física”, “envelhecimento” e “cognição”, priorizando estudos publicados entre 2006 e 2025. Os resultados demonstram que a atividade física favorece neurogênese, sinaptogênese e fatores neurotróficos, além de melhorar circulação cerebral e funções cognitivas.
